無添加・無農薬・自然栽培のオーガニック食材で心豊かな暮らし 無添加・無農薬・自然栽培のオーガニック食材で心豊かな暮らし

食べ方のポイント

3～6ヵ月間、1日に1～2食取り入れてください。
自然栽培、有機栽培、路地栽培した野菜を中心に身体にやさしい食べ物を。
肉、魚類を我慢しなくても良いですが、少なめにして良く噛んで
食べましょう。

• 味噌は味噌汁に。乳酸菌納豆をすりつぶして一緒にお召し上がりください。
• デーツ酢は豆乳と混ぜて
  デザート感覚でどうぞ。
  1日1回酢物を取り入れましょう。
• 体力をつけるために甘糀豆乳を
  オススメします。
• ヨーグルトは無糖のものを
  選んでください。